Kansızlık ve Demir Eksikliğinde Bitkisel Tedavi

Anemi Hastalarının Beslenmeleri

Anemi hastalığının tedavi sürecinde hastanın beslenmesinede dikkat etmesi gerekmektedir.Özellikle vücuda demir takviyesi yapabilen yiyecekleri seçmesi sağlığı açısından çok önemlidir. 

·  Kırmızı et, kuru baklagiller, kuru meyve (kuru üzüm, kuru incir gibi), yeşil yapraklı sebzeler, pekmezİdaha çok yiyin.

·  Vitamin - C (günde 100 miligram) alın. C-vitamini demirin barsaklardan emilmesini arttırır.

·  Demir bakımından zengin besinler alın (baklagiller, mercimek, darı, nohut, koyu yeşil renkli sebzeler, pekmez, demirle zenginleştirilmiş tahıl ürünleri, kuru kayısı, kuru şeftali, balkabağı, ayçekirdeği, fıstık, ceviz, badem, soya fasülyesi gibi)

·  Demir hapı alanların yoğurt alması faydalıdır. Yoğurtta bulunan laktik asit demirin vücutta depolanmasını kolaylaştırır.

·  Demir emilimini azaltan besinlerden uzak durun: kafeinli içecekler, yumurta, Süt ve kepek (kepekli ekmek gibi)

·  Eğer demir eksikliği aneminiz yoksa demir almanıza gerek yoktur; ayrıca demir damar sertiğine neden olabilir, bu nedenle demir eksikliği aneminiz yoksa demir içermeyen vitamin hapları kullanın.

Bitkisel Tedavi için

· Günde 3 kere 1 yemek kaşığı labada tentürü

· Günde 1 defa 1 yemek kaşığı hindiba ya da 2 kapsül hindiba

· Manganez

1.    Isırgan otu
       kara hindiba
       dulavrat otu kökü
      kekik

2.    250 gr çökelek
      1 çorba kaşığı keten tohumu
      1 çorba kaşığı çörek otu
      1 tutam ceviz
       biraz zeytinyağı ve nar ekşisi de 
       katıp hepsi karıştırılır.

3.    Sakatatlar
       yumurta sarısı
       kırmızı et
       pekmez